Cette rentrée,
tu te transformes.
6 semaines d'entraînement depuis ton salon. 5 séances de 15 minutes par semaine, sans matériel, avec ton plan alimentaire et toute la communauté Viking derrière toi. Le 26 octobre, tu ne te reconnaîtras plus.
L'été est passé. Les excuses aussi.
Les apéros, les vacances, les "allez, c'est l'été"… Tout le monde est passé par là. Le problème, ce n'est pas l'été. Le problème, c'est la phrase qui vient après : « je m'y remets en septembre ».
Chaque année, des milliers de personnes la prononcent. La plupart ne s'y remettent jamais : la rentrée les avale — boulot, enfants, fatigue — et le sport repart à « lundi prochain » jusqu'en janvier.
La différence entre ceux qui se transforment et les autres ? Une date fixe, un programme prêt, et des gens qui avancent en même temps qu'eux.
Cette date, c'est le 14 septembre. Le programme, c'est celui-ci.
Ils ont fait le challenge. Voici le résultat.
Des participants réels, des photos réelles, en 6 semaines de challenge. Chacun est parti de son propre niveau.
15 minutes par jour. Depuis ton salon.
- 5 séances par semaine de 15 minutes en vidéo : Full Body, Abdos-Fessiers, Jambes-Abdos, Stretching… Tu suis, c'est tout.
- Zéro matériel obligatoire. Un tapis et ton corps suffisent. Petit matériel possible si tu veux monter l'intensité.
- Tous niveaux. Chaque exercice a ses alternatives, avec ou sans impact. Tu choisis ta difficulté, tu progresses à ton rythme.
- Quand tu veux. Les vidéos sont disponibles à toute heure : avant le boulot, pendant la sieste des enfants, le soir. La rentrée ne sera pas une excuse.
- Un live chaque week-end pour répondre à tes questions et corriger tes mouvements.
Le sport, c'est 50%. Voici les autres 50%.
3 programmes alimentaires
Perte de poids, recomposition ou prise de muscle : tu suis le plan adapté à ton objectif. Zéro privation, zéro régime punitif.
+200 recettes saines
15 minutes en cuisine, des plats que tu as réellement envie de manger. Options végétariennes, vegan et sans gluten incluses.
Le groupe des Vikings
Une communauté privée qui démarre le même jour que toi. Tu postes, tu échanges, je te réponds directement. Impossible de lâcher seul dans ton coin.
Des cadeaux chaque semaine
AirPods, cartes cadeaux, enceintes bluetooth… À gagner chaque semaine sur le groupe privé en partageant ta progression.
Tout ce que tu reçois le 14 septembre
- ✓ 6 semaines de challenge — 5 séances de 15 min/semaine, tous niveaux, depuis chez toi85 €
- ✓ 3 programmes alimentaires adaptés à ton objectif37 €
- ✓ Le livre de +200 recettes saines et gourmandes27 €
- ✓ Un live chaque week-end pour répondre à tes questions❤️
- ✓ Le groupe privé d'entraide des Vikings❤️
- ✓ Des cadeaux à gagner chaque semaine🎁
4 étapes, zéro prise de tête
Tu t'inscris
Tu valides ton inscription et tu reçois immédiatement tes accès et l'invitation au groupe privé par email.
Tu t'entraînes
À partir du 14 septembre : 15 minutes par jour devant ta vidéo, au créneau qui t'arrange, au niveau qui te correspond.
Tu manges bien
Tu suis ton programme alimentaire et tu te régales avec les recettes. Aucune privation.
Tu partages
Tu postes ta progression sur le groupe, tu restes motivé·e, et tu tentes de gagner les cadeaux de la semaine.
Tu hésites encore ? Normal.
Rémi Ragnar
Coach sportif et sapeur-pompier professionnel. Mon métier, c'est de préparer des corps à tenir dans le réel — pas de vendre du rêve sur Instagram.
Plus de 3 millions de personnes me suivent sur les réseaux, et des milliers de Vikings se sont déjà transformés avec mes challenges. À la rentrée, c'est ton tour : je serai présent sur le groupe et en live chaque week-end pour t'accompagner jusqu'au bout des 6 semaines.
Le 26 octobre, tu seras
une autre personne.
Ou exactement la même. Ça se décide maintenant, pas « lundi prochain ».
🔥 Je commence le 14 septembre — 49,90 € Accès immédiat · contact@training-viking.com pour toute question